Die Klasse 4b der Dr. Johannes-Faust Grundschule Knittlingen hat am 28.09.2023 mit Begeisterung an dem kostenlosen Workshop „Skipping Hearts Basic“ der Deutschen Herzstiftung teilgenommen. Dabei handelte es sich um einen kostenfreien, zweistündigen Basiskurs in dem die sportliche Form des Seilspringens (Rope Skipping) vermittelt wurde. Die Kinder lernten zahlreiche Sprungvariationen, die allein, zu zweit oder auch in der Gruppe durchgeführt werden können. Das Präventionsprojekt soll Kinder dazu bringen, sich wieder mehr zu bewegen. Das Risiko später am Herzen zu erkranken kann nämlich durch Bewegung und gesunde Ernährung verringert werden.
Die zertifizierte Workshopleiterin, Annika Oser, zeigte den Kindern nach einer Aufwärmphase nach und nach 10 verschiedene Sprünge mit einem Sprungseil. Sie machte die Sprünge vor und demonstrierte sie zudem auf Plakaten mit den entsprechenden Abbildungen. Die sportliche Form des Seilspringens trainiert die motorischen Grundfähigkeiten, vor allem Ausdauer und Koordination stehen im Mittelpunkt.
In einer weiteren Einheit bildeten je drei Kinder eine Gruppe: Zwei schwangen ein längeres Seil, ein anderes Kind sprang dazu. Frau Oser ging zu den einzelnen Kindern und gab Hilfestellung und hatte auch Tipps für diejenigen, die noch nicht so geübt waren. Schnelle Erfolgserlebnisse motivierten die Kinder und steigerten den Spaß am Seilspringen.
Die Trainerin der Herzstiftung verwies auch darauf, dass Sport/ Seilspringen neben einer ausgewogenen Ernährung, gesund ist und das Herz kräftigt. Am Ende konnten die Kinder, die wollten, ein Seil in der passenden Länge erwerben.
Den Kindern hat der Workshop Spaß gemacht und Frau Blanc, Sportlehrerin der Klasse 4b, wird sich im kommenden Schuljahr wieder um eine Teilnahme bei der Deutschen Herzstiftung bewerben.
